リハ友

動きが悪いと主治医に指摘された。

頑張って動かしてたつもりだけど、
痛いもんで、やっぱ甘かったんだなぁ・・・。

それと仕事をしながら握力が↓↓したのを
実感・・・。

で、

Ts3c0032  

 

 

 

ただいま、どこでもかしこでも
これ握ってる。

ゆがんだ顔に快感を覚えるのは、
性格曲がりかかってるんだろうか(笑)

 

とりあえず、今日も、
指の屈伸は、今からお風呂の中で頑張る予定♪

そっちは大丈夫なんだけど・・・

おっとにも、
『自分がホラー』で見せた指にピアスな写真を
見せたせいか、

何だか、指曲げるのに痛い・・・って事よりも
開いた穴の事ばかり心配してる。

実際、閉じた穴も見せてるんだけど、
もう、うるさいのなんの・・・。

本人がしんどいとこと、
焦点がずれると何とも腹立たしいんだけど、
見せた私のせいよねっと
諦めるしかないか。

あれから、家事も精力的に頑張ってくれたしね。

そうそう、薬指にだけ直接強い負荷をかけるのはNGだけど
もう、普通に動いていいんだけど、
今だに、過保護気味なおっと・・・。

ついでだから甘えてる私(笑)

思ったより・・・

ピンの入ってた穴も昨日ふさがり、
リハビリをアクティブに・・・っと思ってるんだけど、

どうにも痛い・・・。

とりあえず、お風呂でマッサージをして、
少し痛いっくらいまで、曲げてキープしてるんだけど、
どうにも思ったよりも曲がらない。

ピンが刺さってる時は気にならなかったんだけど
(ってより週に2回、ほんのわずかしか見ないし・・・)
少し腫れが残ってる。

こんなもんなんだろうか・・・。

何せ、指の骨折って
私もそうだけど、外来で対処するもんだから、
経過を知らない・・・。
調べてもみたけど、
この時期はリハビリする・・・っとしか書いてない。

火曜日の外来で動きを評価するんだけど・・・
この調子じゃNGをもらうだけなんだろうか・・・。

無事抜釘♪

『間とって火曜にしようか』
が、本当だったようで、
行ったら、今日、ピン抜きますよぉっと・・・。

初回にピン見た時に
具合悪くなったんで、
一応、寝て抜こうって事で、横になって抜く事に、

『見てていいよっ』っと言われたんだけど、

やっぱ、その前歴考えて見ない事に・・・(笑)

 

どのくらい痛いか聞くと、
何か少し引っ張られてる違和感があるかなって程度だから

 

っというんだけど、
術前も今(骨折した後)より痛くないと騙された(笑)んで、
きっとずっと痛いはずと思いながら、
指を差し出す・・・

・・・

・・・

あっ、引っ張られてる・・・
へっ?2本目いってる????
ほ?終わった???????????
全然痛くないやっ。

なぁんだ、見とけばよかった。

ただいまは、下に下ろすとジンジン響くけど、
他は何ともない感じ。

いやぁ、とりあえず、よかった、よかった。

指風呂・・・笑

もう1ヶ月にもなるんで、体洗うのも
髪洗うのも慣れたもんになってきた。

それでも、困るのが、
左手の骨折指以外の指洗い。

洗うのには、体同様、泡石鹸を使ってる。
(最初はハンドソープを使ってたけど、
 つっぱり感が残るんで、
 使ってたボディーソープを薄めて使ってる)

でも、やっぱし、いくら痛み忘れるタイプの私でも、
目の前に包帯見えるし・・
どうも、丁寧に洗ってるつもりでも、
なかなか洗えてないよう。

それで、先週から、ふと思いついて始めたんだけど、
指風呂・・・。

要は突き指した時に、
コップに氷水入れて、その指だけ入れてたのを、
氷水をお湯に変えて、他の指を入れてる。

月曜日にびびったけど、
特に中指からびっくりするほど
垢が出てきた・・・。

軽く石鹸つけて、半分拭き取って・・・の洗い方じゃ、
取りきれんもんなんねぇ・・・。

自分がホラー

金曜日でピン抜くって思ってたんで、
記念撮影に1枚写真を撮ってみた。

写真撮っていいか主治医に聞いてみると、
バックが白は綺麗に写らないから・・・っと、
消毒時の下に敷く青いシートを敷いてくれた(笑)

Ts3c0003 看護師の友達は

うなぎさばく時の目打ちみたいだの
ビーズつければ新手のピアスみたいだの
冷たかった(?)

 

 

 

おっとは・・・・・

 

・・・・・

 

 

絶句・・・。

 

家帰ったら再度アクティブに家事をしてくれてた。

私が軽い言い方してたから、
こんなんだと思ってなかったみたい。

抜釘は残念ながら来週に延びる・・・

来週抜釘!

レントゲンの結果、
順調に骨も形成されてるって事で、

来週、ピン抜く事になった。

外来でピッと抜けるから、いい天気なら抜こうか
っと、主治医。

相変わらず、軽いわっ

抜く前に、ピン入りの指を写真で撮ろうかって
思ってる。

骨折のおかげ?

さっきも書いたが、
喉元すぎれば・・・なタイプなんで、
持続するかは判らないんだけど、

煙草の本数がかなり減った。

1日2箱はいってたのが、
半箱程度になってる。
(若干増えつつあるが)
まだまだ多いけど、半減よね。

原因は、煙草の毒を実感したこと。

目眩起こしてる時だって、
何も感じなかったんだけど、

今回、すっごい思ったのが、血管の収縮。

痛みの強い時は、
痛み増強のきっかけになったし、
痛みがとれてからは、すーっとしびれるような感覚が
起きる。

おおお。

ニコチンいかんやん。

看護師喫煙ゼロ運動のパンフにも負けなかった私だが、
今回は、害を実感し、
本格的に止めるいい機会かもと思ってる

思ってる・・・。

思ってる・・・

 

っと思う。

痛くなくなると自覚に欠ける・・

Sa350036軽く打ったくらいじゃ
痛くないんで、

包帯の大きさも
だいぶちっさくなりました。

縦はピン分太いけど、
かなりコンパクトに。

ただし、まだ、ゴム手袋は入らない。

力は全然問題ないんで、ゴム手袋さえ入れば、
仕事完全復帰できるのになぁ・・・。

ぐすっ

ただ、問題がひとつ・・・

 

喉元すぎれば熱さ忘れるタイプの私。
包帯巻かれてるのに、
意識から薬指を忘れてる事多々。

小指同様、独立して動かない薬指は、
ピンで第1関節は伸ばしてあることもあり、
ハンドル握ってても、一人立ってる。
あっち系の人が小指立ててグラス持つ、薬指版みたいな感じ。

で、一番の衝撃が
車の運転でバックの時!
コラムシフト(って名前だよね?)に、
ばーーーーんっと打ちつけてしまう。

かなりあせるが痛みはないもんで、
すでに数回やってる。

経過は良好なのに、このせいで、
ピン挿入の時間が長引かないことを祈ってるとこ。

小指のリハ(笑)

小指がどうしても痛い。
動かしてないせいってのは判るんで
気がついたときは右手で曲げ伸ばししたげてるけど、
何か不自然な動きだな・・・っと。

痛みに弱いから、いてっと思うと、
優しいしね・・・。

で、主治医に尋ねてみたら、
小指以外の指を握っちゃえば動かせるよと。

・・・。

確かに、ごく当然なことだ・・・。
何で、自分の事となると、すっかり忘れてしまうんだか。

レントゲン上は問題なかったけど、
ここまで続けて痛いと、動かさないだけでなくて、
一緒にダメージ受けたのかもしれないけど、
安静になってたし、
アクティブに動かしていいっとのことで、
早速、人差し指~薬指を右手で握って、
小指動かす!

この方がやりやすい。

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