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地図アプリ

やっぱし、公式地図アプリは使えない。

行きたい場所の大半が、検索でひっかからない(笑)

「結果が見つかりません」

と、冷たく表示される。

また、訪問看護をはじめようと思ってるので、これじゃらちがあかない。
なもんで、地図アプリの変更を考えたんだけど、
なんか、ぐーぐるまっぷに慣れすぎてしまってるんで、

とりあえず、サファリで
グーグル→左上のボーダーみたいなの→地図を選択
→ホーム画面に追加
っとして、使用。
アプリの時よりは、めっちゃ重いときがあるのだけど、
とりあえず、場所を検索するには、それでいいかなと。

地図アプリに提案されてるものは、ナビが多いから、有料なんだよね。
もちろん、地図やナビを買うと思えば、全然安い値段なんだけど、
とりあえず、ぐーぐるさんが不便になるまでは、それを使おうかなと思ってる。

禁煙24日目。

おっとがパッチいらずになったので、
少しあまりがあったから20日目にシガノンがなくなる。

で、皮膚の柔らかいとこに貼ると痛いし赤いし、
固めなとこに貼っても痒いんで、貼るとこが少なくなった・・・ってこともあり、
薬局の人に聞いて、以前貼って、痒くもなんともなかったニコチネルに切り替え。

STEP2に行こうかな・・・と思ったけど、1週間だけ・・・
と、STEP1のままにする。

やっぱり、特に食後と、車に乗った時と、PC中にタバコがすいたくなるけど、
深呼吸したりして、なんとかしのぐ。
そんときに、結構役立ったのが、

禁煙ヨーガ呼吸  禁煙ヨーガ呼吸 気がついたらタバコをやめていた7日間プログラム - LPLANNING co., ltd.
っというアプリ。

本来は1日目・・2日目・・・っとおってやっていくもんなんだけど、
1日目と2日目の呼吸がすいたいなっと思ったときに、結構いい。

これだけで、禁煙できるのかというと、あたしには無理だけど、
リラックスするとか、そういうのには効果がありそう。

おっとは、ホントに、全然問題ないらしい。
あれやこれやとしてるお前が不思議だと言われ、一瞬いらっとしたけど、
ふと思うと、今回の禁煙が成功してるのは、
おっとも一緒にやってるってとこなんだろうなーーと思うので、
とりあえず、感謝しとこうかと(笑)

話は戻るけど、ニコチネルに切り替えて、
皮膚障害はほとんどなくなった。
ニコチンのせいじゃなくて、テープ類がかゆみとかの原因だったのかなー
シガノンは透明だから目立たなくていいって書いてあったんだけど、
剥がれやすいから、結局、周囲をテープで固定しなきゃいけないから、
目立つし、めんどうだったりするんだよね。

皮膚への影響や、使用感ってのは、人によって、違うだろうから、
あたしにとっては、ニコチネルのが合うってことなんだろうね。

STEP1は6週間だそうなんだけど、
私にも貼り忘れて平気な日ができたので、次の切り替えの時には、
STEP2にしようかなと思ってるとこです。
ちょっと不安だけど・・・(笑)

禁煙17日目~禁煙後、初居酒屋

おっとは、結局、パッチいらずになってしまった。
時々すいたくなるそうだが、あたしが、
「すったら、振出に戻っちゃうからねーーー」
っと言った言葉が浮かび、そのまま忘れちゃうんだそーだ。
うらやましい限りだ。

あたしは、結局のとこ、フリスクとお友達中です。
1日に1.2回は吸いたい衝動にかられ・・・・フリスク口にすると、ちと落ち着く
って感じを繰り返してる。
パッチがなかったら、あたしは、ぜってーすってただろうな><

おっとがパッチを貼らない日があるので、
後数枚パッチが余ってる。
今は、これが終わってから、ボリュームを下げるか、
同じ容量のでいくか・・・・と悩んでるところ。

で、こんな状態なのに、
絶対、すいたくなるだろう、居酒屋に行ってきた。
あたしは、1時間でアウト。
最初は、タバコの匂いに、気持ちわる・・・・っとなり、
(たばこ吸ってないのに、喫煙側につきあわせた、友達たちごめんなさい)
4.50分あたりから、右手が何度か無意識にタバコを探す(笑)
おっとに、もう、ちとギブアップだから、帰ろうと伝え、
1時間で帰宅・・・・。
おっとは、全然余裕ならしい。

「お前、超ヘビースモーカーだったからな」

っと、一言・・・・。

ふんだ。

今日、日経メディカルで面白い記事を見つけた。
患者に上手に「指示」をするコツ http://nkbp.jp/VnYA1p
煙草を止めるように言う時の場合で紹介されたコツなんだけど、
言われてしまえば、当たり前に感じるけど、
ホント、そうだよねー。
だめっと言われると、意固地になるのが人間ですし(笑)

禁煙2週間目

おっとは、昨日から、またパッチを貼ってない。
「もう、いらないっかな」
だそーだ。

1日の本数の違いがここで出たかなー。
確実に、あたしの方が多かったからねcoldsweats01

あたしの方は、基本的にはパッチのおかげで、
吸いたい衝動にかられる事は少ないのだけど、
この少ないってのがくわせもので、
1日に1回くらい、うわっと襲われるbearing

ちょっとフリスクくわえるとか、
カルピス凍らせたの食べるとか
するめ食べるとか
いや、なんもせんでも、またふっとなくなるんだけど
(これが、ふつうにたばこ吸ってたときとの最大の違いだな)
やっぱ、しんどい。

で、実は、あーーー、もう無理ーーーっと思って、
1回だけ吸った。
これが、ちっともおいしくないcoldsweats01
半分も無理な感じで気持ち悪い。
なんだ、吸いたい感情はあるけど、いらんやんみたいな気分になった。
ホントは、パッチ途中に、吸っちゃいかんのらしいのだけど、
あたしは、この1本のおかげで、タバコすっても解決せんやんって事を
再学習したみたいな感じになって、
禁煙がんばるぞな気分になった。

さて、早く、おっとみたいに、パッチいらなないっかなとか言うてみたい(笑)

テレビが壊れたかと思ったら・・・・。

我が家では、未だにブラウン管テレビを使っている。
ふたりともテレビっ子で、テレビ大好きなんだけど、ハード面では世間から確実に遅れてるcoldsweats02
友達の家で大きな液晶とか見ると、いいなーーとか思うのだけど、
JCOMでデジタル放送とはつながってるんで、
まー、見れればいいじゃんってな感じだsmile

で、ここ最近、そのテレビの調子が悪い。
時々、画面がぼわっと淡くぼける。
とうとう寿命なのかなー。っと思ったのだけど、時々の事だし、見るのに困るほどでないし、
何より、我が家の家電の法則で、
「そろそろ買い替え・・・」とか囁こうものなら、速攻壊れるってのがあるので、
こないだPCも買い換えたばっかなので、ちょっと今は無理・・・と、
おっともわたしも、「あれ、淡いねー」ってな感じで、ごまかしてた。

ほしたら、今日になって、よくある上に書いてあるテロップみたいのが、
確実に読めなくなってる。
ふたりで顔を見合わせ「読めないね・・・・」と。
それでも買い換え話は飲み込んだんのだけど、
頭では、これはもうさ、見れればいいじゃん・・ってのもレベルも終了したなと思った。

でも、あたしは、その時、ふと
去年、PCのモニターが壊れたと思ったら、
端子が壊れてたっつうことがあったのを思い出した。

もしや、今回も!!
っと、淡い期待を胸に、D端子を交換!!

綺麗になったーーーーーー!!!!!!

近所の中古ショップでジャンク品のD端子を買ったので、
100円で修理終了。
よかった、よかった。
(前回もそうだったけど、100円で配線が原因か確かめられるって、
 ジャンク様様だわ、ホント)

PCのQ&Aとかで、
Qモニターに何も映らない
A配線は正しくつながってるが確認してください
みたいな感じのがあるけど、
あれにさ、その配線は断線もしくは劣化してないか確認してくださいとかも
あってもいいんじゃない?っと(笑)
そう、若いころに、テレビ壊れたーーーーとか思い、買い換えたときも、
早い時期のやつの時には、配線のせいだったりしてな・・・と思った。

さ、これで、今年の冬も、
ブラウン管テレビにこたつにみかんっという昭和な組み合わせで
すごせるわっ!

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