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禁煙3日目

あたしの場合、タバコすいたいモードになる一つのサインに
口の乾燥ってのがある。
喉が渇くんじゃなくて、口がまさに渇く感じ。
たばごを吸うとすっきりする感じがあるんで、
吸いたいってのとつながるんだけど、

3日目にして、なんか、この口の乾燥がえらくきた。

ただ、3日前までとは、違うのは、
それにつながってイライラする事はなく、
飴舐めたり、いわゆる唾液が出るマッサージみたいなのをすると、
すぐに、落ち着く。

おっとは、何もないらしく、
「お前のが吸う量多かったからねーー」
っとか、なぜか偉そうだ。

口のマッサージは
ピュオーラのサイトを参考にしてみた。

口の渇きの頻度が上がったときって、
虫歯って事もあるからなーー。
近いうちに、歯医者もいっておこうかな。

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