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少しびっくりした。

『四股ストレッチ』に『サーキット運動』をはじめてそろそろ2週間。
体重はも2kg減り2週間なんだし、いいんでないか・・・
っと、思ってる。

それよりも、少しびっくししてるのが、
普段の歩き方が自然に大幅になってる。
運動からも遠ざかるにつれ
あまり足をあげない歩き方になっていて・・・
余計、脚力を落とす・・・と一時期は
敢えて足上げるようにと思ってたのだけど、
長続きもせず・・・。

で、今日、ふと思ってみると、
私ってば、私にしてはえらく大幅に歩いてる。

股関節固まってたのも和らいだのかなぁ・・・。

体が締まるだけでなく+αメリットだわっ

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