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今度はL‐カルチニン

テレビに影響はされやすいんだけど、
サプリ系はあまり試してない私・・・。

『あるある大事典』
CoQ10→αリボ酸に続き、今度はL-カルチニンだと・・・。

要はミトコンドリアがうんぬんって事らしく、
αリボ酸は糖を代謝されやすい物質に、
L-カルチニンは脂肪を代謝されやすい物質に変えて、
それをCoQ10がATPに変えると
あるあるでは言ってた。

30代で減るだの生成されないだの言われると、
30代も後半になってる私は確かにいたく気になる。

確かに疲れやすいし、ダイエットの効果はなかなかでないし、
気になる。

気になるけど、サプリは苦手・・・。
っていうか私は毎日規則的に飲むっていうのができない。
それぞれのサプリ自体が高いってのも
ひいちゃう理由のひとつではあるけど、
薬のケースを買おうと何だろうと、忘れてしまう。
買っただけで満足しちゃったサプリが
今までいくつあった事か・・・。

αリボ酸の話が出た時にも書いたのだけど、
また、次はこれっていうのが出てくるのかな。。。
最後の救世主っとは言ってたけど・・・。

(脱却しやすいかcheck法があったけど、大丈夫だった
 ダイエットに必要なのは、
 私には継続力・・・・なんだなっ  きっと)

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