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検診の結果。

看護師の不養生・・・・。

昔々、貧血がすごくて・・・・
でも、ここ最近ないので、安心して見てたら、

『尿酸値』が高かった!
正常値をちと越してるだけなんですけど、
LOWのコメントしか見たことがなかったので、
びっくり・・・。
食事内容にも影響されやすいってことで、
プリン体の高いもの、高いもの・・・・
って考えたら、
なんのこたーないビールじゃん。。。
(アルコールはプリン体の分解を促進するんで
 尿酸値が上がります・・・
 しかもビールは他のアルコールものより高い・・・。)
でも、ビールのない生活なんて考えられない・・・。
そいえば、検診の前にとびっこの美味しいのをもらって
ずっと食べてた・・・。あれのせいかな?
あれのせいなら、別段考えんでもいいかなぁ。。。

で、いろいろと調べてたら、
口から入るものによる影響よりも、
尿酸が排泄されない・・・ってことのが影響が高いみたいで・・・・。
今じゃ、プリン体の制限って、痛風でも発症してない限りしないみたい。。
そかそか。。 じゃ、とびっこ・・・じゃない・・・・
で、
1.適正体重。
2.アルコールを減らす。
3.水分摂取(2L以上)
4.アルカリ系食品の摂取・・・・・etc
が、いいと。。。

どれも、反した生活送ってる。。。

ふぅ。。。。

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コメント

尿酸値って、激しいスポーツする人も高いんですよね。
尿酸自体、新陳代謝の“残りカス”ですからね。
なので、毎年僕の検査結果は尿酸血高いんです(^_^;
検査前日も当日も、直前まで運動してましたから。笑

そうそう、激しい運動は、尿酸の排泄を妨げるんだそうです。
だから運動選手に結構多かったりするんだっと聞いた事あります。
8以上をこえると危険値ですけど、
7台を3年以上繰り返してると、
痛風発症率高いんだそうで・・・・。

私はまだ7もいかないので、
余裕ですが、
大丈夫ですか?

うははは!
去年通風になりました(笑)
運動とビール少し控えて、水ばっかり飲んでたら治りましたです。はい(*^^*ゞ

連続して高値だと、
再発しやすいそうで・・・

お気をつけ下さいね♪

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